Я мама        18 августа 2016        21         0

Как оставаться стройной во время беременности



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1781458859376418"
data-ad-slot="8203160480">



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1781458859376418"
data-ad-slot="8203160480">

Любая женщина хочет оставаться привлекательной, даже находясь в таком положении, как беременность. Но плод увеличивается с каждым днем и просит, чтобы мама больше питалась. Как оставаться стройной во время  беременности?

gMye-uqh8Gc


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1781458859376418"
data-ad-slot="9121490485"
data-ad-format="auto">

Можно, ведь приходя в женскую консультацию, женщину обязательно взвешивают, если вес находится в норме, то можно не переживать.

Если же заметны отклонения, то следует уменьшить потребление жирной пищи и хлебобулочных изделий.
Основное внимание стоит уделять, когда женщина находиться на втором и третьем триместре.

В этот период набора лишнего веса особенно опасен, так как может осложнить родовую деятельность.
90% женщин склоны к полноте по природе.

С возрастом вес увеличивается, так как женщина тратит меньше калорий, что связано с небольшими физическими нагрузками.

kak-ne-popravitsya

Малыш развивается и требует постоянного увеличения порций мамы. Чем больше срок беременности, тем больше плацента. От этих всех факторов женщина становится более полной.

Лучше всего питаться натуральными и свежими продуктами. Овощи и фрукты выводят из организма все вредные вещества. Крупы, содержат все витамины. Сыр и творог дают нам кальций, что необходимо беременной женщине. А вот различные консервы, специи, солености и кондитерские изделия стоит исключать из своего рациона.

Питаясь разумно и выполняя упражнения для беременных, вы сохраните свою фигуру и здоровье малыша.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1781458859376418"
data-ad-slot="9679893684"
data-ad-format="auto">



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1781458859376418"
data-ad-slot="9679893684"
data-ad-format="auto">


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *